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搓搓耳朵就能瘦耳周淋巴结全疏通瘦身法

搓耳朵有抵抗疾病、增强免疫力的作用。对于减肥的人来说,耳朵周边有几个重要的淋巴枢纽,经常搓一搓,淋巴疏通了,双下巴、金鱼眼和面部浮肿……这些恼人的问题就能轻而易举地解决掉。耳周淋巴枢纽

耳朵周边有几个重要的淋巴枢纽,如果你总是觉得“脖子像充了气一样肿胀”或者“发际线这里好像塞了棉花,不舒服”,这就是淋巴不畅的表现。

耳周出现淋巴不畅现象直接后果就是:双下巴、金鱼眼和面部浮肿。你有以下情况吗?

①总是觉得脖子很累,脖子两边的筋总是绷得紧紧的。

②常常视力模糊,滴了眼药水都不见效,休息好了反而症状全消失了。

③发烧的时候耳根痛。

④小时候患过淋巴结肿大和淋巴结发炎的病症。

⑤时常头晕、头痛和耳鸣,越节食就越容易发生。

⑥就算不喝多少水,脸部还是很容易出现水肿和眼肿的现象。

⑦时常觉得面僵,表情僵硬,皮肤有点松弛。

解决办法1消除双下巴必按下颌下淋巴结

在下颌骨尖角对应下方,摸到一条筋的内侧,按摩这里会觉得有点拉扯感,两边一起按摩会觉得颈周特别舒服。

2消除咬肌、大小脸必按腮腺浅淋巴结

这个淋巴结刚好在咬肌的中间位置,咬牙时,凸出又最硬的部分就是了。按摩的时候用三只手指按着打圈揉按,按完之后双颊都会变得紧致。

3消除面肿和面色沉郁必按颈外侧深淋巴结

正好是耳垂对应下方的大筋中,距离耳垂延长线正好三横指的位置。按摩这里能促进睡眠,是放松脑部的好妙招。

4消除失眠导致的面部浮肿必按乳突淋巴结

每一个淋巴枢纽都接收一定部位的淋巴液,而乳突淋巴结主要是接收来自头皮的淋巴液。按摩这里特别适合因常常失眠而导致肥胖的人群。

5调节体内循环和内分泌必按枕淋巴结

位于头颅枕部皮下和发际线起始部的地方,用手指按下去的时候会发现这里有一点凹陷。按摩这里可以调节体内循环,对放松心情、解除因节食导致的情绪低落也很有用。

耳朵长痘也是肥胖警钟

不要认为耳朵长痘仅仅是皮肤的问题,众多肥胖的MM都反馈,耳朵边缘、背后甚至耳洞都有痘痘滋扰!耳朵本应不是痘痘肆虐的地方,长痘其实是肥胖讯号!

①耳朵背后:耳背长痘是激素紊乱的表现,内分泌不协调或者昼夜颠倒的作息导致激素紊乱。耳背经常长痘的女生常常暴饮暴食,而且作息不规律,就会发胖。

②耳甲艇:这里附近长痘或者小红疹都是肾脏功能不全的表现,肾虚是一大诱因,四肢浮肿是普遍现象。不过只要做一些改善肾功能的保养,基本就能消除水肿。

③耳轮脚:这里长痘是肠胃功能闹别扭了,长期的荤素搭配比例失调,油脂布满肠道内部也让肠道没精打采。腹部肥胖的人,多数都会有痘痘长在耳轮脚区的情况。

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